ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

1. ಮೊಡವೆ

ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಯುಕ್ತವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಲು, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಕೋಕೋ ಘನವಸ್ತುಗಳವರೆಗೆ.

2. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್

ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಸವು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸಗಳು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು (ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

6. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

7. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆ ಯಾರು?