ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏಳು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಭಾವಿಸದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಶೋಚನೀಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗದೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು?

ಅವನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ 

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹಪಾಠಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಬೇಡಿ 

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದೆ ಅವರ ಭಾಷಣವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ಅವನು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಬೇಡಿ 

ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು.

ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದುಕಬೇಡ 

ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾದರೂ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮಗೂ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ವಿಷಯ ಬದಲಾಯಿಸು

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತಿರುವು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೂರು ನೀಡುವುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನಂತೆಯೇ ಯಾರೋ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ 

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು.

"ಸರಿ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು?" ಅಥವಾ "ನಾನು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ದಣಿದಿದ್ದರೆ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج