ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಹತ್ತು ಆಹಾರಗಳು

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಅಪಧಮನಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

1 - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

2 - ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

3- ಪಾಲಕ

4 - ಮೀನು

5- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

6- ದಾಳಿಂಬೆ

7- ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು

8- ಕಿವಿ

9- ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು

10- ಓಟ್ಸ್

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون