ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಗಳು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಕೆಲವು ಪರಿಮಳಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು?ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಟ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. , ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು.

32 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 55 ಜನರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಬಾಟಲುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಪರಿಮಳಗಳಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, ಲವಂಗ, ಶೂ ಪಾಲಿಶ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಸ್ ವಾಪೋರಬ್ ಮುಲಾಮುಗಳ ಪರಿಮಳವೂ ಸೇರಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು.

ಪರಿಚಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪದದ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು "ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೈಜ" ಎಂದು ತೋರುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

"ಈ ಮೊದಲು ವಾಸನೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಯಂಗ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಎಂಬ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಘ್ರಾಣ ಬಲ್ಬ್‌ನಲ್ಲಿನ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಮೂಹವಾಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯು ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಂಗ್ ತಿಳಿದಿದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯಂಗ್ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

"ನಾವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ, ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸನೆಯು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಂಗ್ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾಳೆ.

2024 ರ ಧನು ರಾಶಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾತಕ