ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ..ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ.. ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

"ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಪಕಾರವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನಗೆ ಉಪಕಾರ."

ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕ ಕಾಕತಾಳೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಅವನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ನಿಜ, ಅವನು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಭರವಸೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇತರರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ:

ವಿಶಾಲವಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪವಾಡವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಡತನದಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಐಷಾರಾಮಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಆಹಾರ:

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಇತರರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ: "ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅನುಪಯುಕ್ತರು, ನೀವು ಅವಲಂಬಿತರು, ನೀವು ಮೂರ್ಖರು ... "

ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್." ಸುಮಾರು 95% ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5% ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.

ವಿವರಗಳ ಗೀಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಕರಾಳ ಮುಖವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮಾತು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ಈ ಮಾತನ್ನು ಏಕೆ ಹೇಳಿದನು, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಹೀಗೆ ನೋಡಿದನು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಸುಂದರವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ತನಗೆ ಇಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ ಗುಡಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮನೆಯ ನೋಟವನ್ನು ನರಕದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ... ಅಂತಹ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ನರಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ

ಇತರರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಫತ್ವಾಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ... ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ತೊಂದರೆಯು ನಾವು ಎಷ್ಟು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ - ಯಾರು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ -.

ಧನಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ... ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪದಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು... ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ... ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ... ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ....” ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ”ಚೀನೀ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಲಾವೊ ತ್ಸು
ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಖುದ್ಸಿ ಎಂಬ ಹದೀಸ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: “ನನ್ನ ಸೇವಕನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ನಾನು ಇದ್ದೇನೆ.

ಮೂಲಕ ಸಂಪಾದಿಸಿ

ರಯಾನ್ ಶೇಖ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್