ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಒಟಾಗೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ ನ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಕಾರ, 21 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಭಾಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಜೀವನದ ತಿರುವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಈ ವಯಸ್ಕರು ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅವರ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಭಾವದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಸರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ 115 ತಾಯಂದಿರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಒಂದು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ವಿವರವಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಸಲಾಯಿತು.

ವಿವರವಾದ ನೆನಪುಗಳು

ವಿವರವಾದ ನೆನಪುಗಳ ತಂತ್ರವು ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವಗಳ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವರು ಬೆಳೆದಂತೆ ತೋರಿಸಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊದಲನೆಯದು.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಂತ

ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಸೀನ್ ಮಾರ್ಷಲ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್, 18-25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಹಂತದಿಂದಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳು

ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಲೈನ್ ರೀಸ್, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ "ಸೌಮ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ" ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು "ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿರುವ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ" ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.