ನೀವು ಮೌನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ರಯಾನ್ ಶೇಖ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್2020-01-04ಕೊನೆಯ ನವೀಕರಣ: 2020-01-04

ನೀವು ಮೌನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಮನುಷ್ಯನು ವಿಶಾಲವಾದ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಳುಹಿಸುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮನುಷ್ಯನ ವಿಜ್ಞಾನವೆಂದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಅಗಾಧ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸುಲಭವಾದ ಮೂಲವೆಂದರೆ "ಮೌನ".

ಮೌನ ಶಕ್ತಿ

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಮೌನದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮೌನವಾಗಿರುವುದು, ಶಬ್ದದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಮೌನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

1- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಆರರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

2- ಹಾಗೆಯೇ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

3- ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಗತ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

4- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಆರು ಗಂಟೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವವಿರುವವರಿಗೆ, ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆ ಮೂರು ಪೂರ್ಣ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಅವಶ್ಯಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮೌನವು ಮಾತಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಲಘು ಆಹಾರದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಾವು ಪಡೆದ ಮೌನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

1- ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2- ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3- ಇದು ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚರ್ಚೆಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೌನದ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಸೆಳವು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಬಲವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.