ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

1- ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

2- ಭೂತಕಾಲವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ.

3- ಇತರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಇತರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ

4- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

5- ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.