ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತೀರಿ?ನೀವು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಆನಂದದಾಯಕ ರಜಾದಿನವು ಅದನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೈಕಲ್‌ಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ದೇವರೇ ತಡೆಯಲಿ , ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಆನಂದಿಸಲು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕುಕ್ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿದೇಶಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಸಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳು

ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಯಾಣಿಕನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸೀನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಬಳಸಿ ಸೀನುವ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ಕಲಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.  

ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಗಮನದ ನಂತರ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಠಡಿಯು ಮನೆಯ ಕೋಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬರುವ ಮೊದಲು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು, ಡೋರ್‌ಕ್ನೋಬ್‌ಗಳು, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸ್ಟೂಲ್‌ಗಳು, ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು, ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಮ್ಯೂಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಈಜುಕೊಳಗಳಂತಹ ಜನನಿಬಿಡ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೂಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನಿ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಕರು ಅವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳ.ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅಶುಚಿಯಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ತಾಣಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಈದ್ ಅಲ್-ಅಧಾಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ಥಳಗಳು

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/