ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದ್ದ ಗಗನಯಾತ್ರಿ ಸ್ಕಾಟ್ ಕೆಲ್ಲಿ ಅವರ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಾರದಲ್ಲಿ 6 ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಹೃದಯ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, 159 ರಲ್ಲಿ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರದಾದ್ಯಂತ 2018 ದಿನಗಳ ಈಜನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಫ್ರೆಂಚ್ ಈಜುಗಾರ ಬೆನೈಟ್ ಲೆಕಾಮ್ಟೆ ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೂಕವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯು ಹೃದಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಡಿಮೆ-ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ

CNN ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಹೃದಯವು ಅದರ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ತೂಕವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಚ್ 27, 2015 ರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ 2016, XNUMX ರವರೆಗೆ ಕೆಲ್ಲಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಬೈಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆರು ದಿನಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಜೂನ್ 5 ರಿಂದ ನವೆಂಬರ್ 11, 2018 ರವರೆಗೆ, ಲೆಕಾಮ್ಟೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 1753 ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಈಜಿದನು. ಈ ನಿರಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಜುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಈಜುಗಾರ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ದಿನದ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದನು. ದೂರದ ಈಜುಗಾರರು ಪೀಡಿತ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಈಜಲು ಸಮತಲವಾದ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಎರಡೂ ಪುರುಷರು ನಡೆಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೆಕಾಮ್ಟೆ ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಎಡ ಕುಹರಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ದೀರ್ಘ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಧುಮುಕುವುದು ಹೃದಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ಸೌತ್ ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಆಂತರಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ. ಬೆಂಜಮಿನ್ ಲೆವಿನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಇಬ್ಬರು ಪುರುಷರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡಿದರು, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚನವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್ವಿರಾನ್‌ಮೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕರೂ ಆಗಿರುವ ಲೆವಿನ್ ಹೇಳಿದರು.

ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ದೇಹವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಈ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಈ ಹೊಸ ಹೊರೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಸುಮಾರು ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಹಾರಾಟ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯವು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها