ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಗದ್ದಲದ", "ಗದ್ದಲದ" ಅಥವಾ "ಮಾತನಾಡುವ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ನೀವು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಪಡೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಮ್ಮನಿರುತ್ತೀರಾ!"

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದಂತೆ ಅದು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜೋರಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದರೆ, ಅನ್ನಾ ಸಾಲ್ವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಶಾಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಶಾಂತ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಗಳಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹೆಜ್ಜೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.[XNUMX] ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಶಾಂತ ಜನರು ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗದ್ದಲವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಲ್ಲರೂ ಕಿಟಕಿಗಳತ್ತ ಧಾವಿಸಿದರೆ, ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಜನರು ಜೋರಾಗಿ ಜನರಂತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೋರಾಗಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ದಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.
ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಿದಿರಿ. ಖಾಲಿ ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀನೇಕೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಾರದು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ - ಇದು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥ, ಮೂಕ ನಾಯಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ ಇತರರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿ.

ಶಾಂತ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ವಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು - ಬೇಗನೆ - ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಈ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.

ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾತನಾಡುವವರಿಂದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.