ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ವೈವಾಹಿಕ ವಿವಾದಗಳು ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಈ ಮದುವೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಾರದು, ಇದು ಅದರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಗೌರವದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನೇರ ಭಾವನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹೆಂಡತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ.

         ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಾರಣವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಗಂಡನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಧ್ವಂಸಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಟುವಾದ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು (ಸ್ವಾರ್ಥ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಕೆಟ್ಟ ಸ್ವಭಾವ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...) ಬಳಸಿ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ.
• ತಿರಸ್ಕಾರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಇತರ ಪಕ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
• ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಬಂದಾಗ ದಂಪತಿಗಳು ಆಗಾಗ ಕೆಲವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಅವನು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಆಗುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪಕ್ಷವು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

    ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

ـ ಉತ್ತಮ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ದೂರು :
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೇಸರವನ್ನು ತೋರಿಸದೆ ಅಥವಾ ದೂರನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರತೆಯಿಂದ ಅವಮಾನಿಸದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಗಂಡನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಟುವಾದ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.

ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರುವುದು:
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಮನೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಂತಹವು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಒಪ್ಪಂದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಯುದ್ಧದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಂದಿಸುವುದು :
ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು:

(ನಾನು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ) ಎಂದು ಹೇಳುವ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಂಡತಿ ತಾನು ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಘನತೆಯ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಕಠಿಣ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ