ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ?

 ಆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತನ್ನ ಪಾದದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವ ತನ್ನ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸರ್ವಶಕ್ತ ದೇವರಿಂದ ರಾಣಿಯೋ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯ ಫಲವೋ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಬಲವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಅರ್ಥವೇನು? ಮತ್ತು ಅದರ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು?

ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೌಲ್ಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವನ ಚಲನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು, ಅವನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವನ ಅಸಡ್ಡೆ; ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಅರ್ಥದ ಕೊರತೆಯು ಅವನನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಟ್ವೀಲ್ಹಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ.

ನೀವು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಭಾವನೆಯು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮಾನ್ಯತೆಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪೋಷಕರಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮತ್ತು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ನೀವೇ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಹೇಗೆ?

ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸೋಣ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗ್ರಹದ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಈ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಹಂಕಾರದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿದ್ದಾಗ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೊಬಗು ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಳತೆ.

ಅನನ್ಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದಿನಚರಿಯು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.