ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

1 - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

2- ಮೊಸರು

3- ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್

4 - ಚಹಾ

5- ಓಟ್ಸ್

6- ಫ್ರೈಸ್

7- ಕ್ಯಾರೆಟ್

8- ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್

9- ಅಣಬೆಗಳು

10- ಎಲೆಕೋಸು

11- ಒಮೆಗಾ 3

12- ಹಸಿರು ಸೇಬು