ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮತ್ತು ದವಡೆಯವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು, ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತೀರಿ?
ಹೃದಯಾಘಾತವಾದಾಗ ಅನೇಕರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಹೃದಯವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೇವಲ XNUMX ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ ಅಥವಾ (ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ) ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯವು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.