ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಏಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಅದರ ನೀರು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಕೆಳಗಿಳಿಯಲಿಲ್ಲವೇ ?? ಗರ್ಭವತಿಯಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀಯಾ??! ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಳೇ? ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ??
ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

1 ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, 9 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 9 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲ.
2 - ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮಹಿಳೆ ಹುಡುಗಿಯರ ದೇಹವನ್ನು ಹೋಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ, ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ??!
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ. ಜನನ, ಕರುಳುಗಳು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ... ಜನನದ 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ: ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಪಿಯರ್ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಜನನದ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು 50 ಗ್ರಾಂನಿಂದ 1200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ... ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ 40 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಅದರ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹುಟ್ಟಿದ 40 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಯಕಟ್ಟಿನ ಮೀಸಲು ನೀಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ... ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು 3 ರೊಳಗೆ ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಜನನದ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವ ಮೂರನೇ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ... ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು 6 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, 40 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಓಡಬಹುದು ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ..
ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ... ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಆಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.