ನಾವು ಏಕೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರರಿಗಿಂತ ಏಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿಯೇ?

ಉತ್ತರವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿ ವಾಸಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಜೀವನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅವನು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತಿನ್ನುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ?

ಖಾದ್ಯ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯುವ ಮಣ್ಣು ಜೀವನದ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಇದು ದುಬಾರಿಯಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು; ಅಂದರೆ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂಘರ್ಷದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ.

ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಏನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅಪಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನೆಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಎಸೆದು ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ; ಅವನು ಬಲವಾದ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನ ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಈ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದದ್ದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಿ

ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ವರ್ಷಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಯೌವನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಞಾನ. ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಏರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಏನು, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂತನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಸತ್ತು ಬೇಸರಗೊಂಡ ದುರದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಒಬ್ಬರೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಂಜೆ ಬರುವವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದ ಇನ್ನೊಂದು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೂ ನಮ್ಮನ್ನು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾನೂನುಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಂತೆ ನಮ್ಮ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ನಾವೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಈಗ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ; ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸೋಣ; ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ನೋಟದಿಂದ ನೋಡಿ; ನಾವು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮುದ್ರವು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.