ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ರುಚಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಕಸನವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ರುಚಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.