ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಎಲಿಸಬೆಟ್ಟಾ ಬಾಯ್ಕೊ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಗಾಳಿಯ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆ.

ರಷ್ಯಾದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ರಷ್ಯಾದ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಸೂರ್ಯನ ವರ್ಣಪಟಲದ ನೀಲಿ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ."

ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು 2021 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಬೆಳಕಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು ಸುತ್ತಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಹಸಿರು ಮರಗಳಿಂದ ಮಬ್ಬಾದ ಸ್ಥಳಗಳು.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

"ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ" ಗಾಳಿಯ ಧಾರಣವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಷ್ಯಾದ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ, ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಧಾರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. , ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು.