ಭಯದ ಭಾವನೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಭಯದ ಭಾವನೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನೊಳಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಂವೇದನಾ ಒಳಹರಿವು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾಗೆ ಮೊದಲು ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಭಯವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ನೇರವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡ ಸಿಂಹವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ವೇಯ್ನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಅರಾಶ್ ಜವಾನ್‌ಬಖ್ತ್ ಅವರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಭಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾವು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಓದಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದರ ಮಾಲೀಕರು ಹೇಳಿದಾಗ ಭಯವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ನರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುವುದು ದೇಹ.

ಸೈನ್ಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಪ್ರಕಾರ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಕೋಶಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ನರ ಕೋಶಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಅವರ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಕೇತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಕೇತಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ, ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೆದುಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಆರೋಪಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ "ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು