ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 2300 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು 2000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿತಿಯ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ:

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಮಸ್ಯೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಣ್ಣ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದಕ್ಷತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರೋಗ 

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

الهضمي الهضمي

 ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಖನಿಜಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬರಗಾಲ 

ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل