ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾವು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಾದುಹೋಗುವ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು 

 ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಶೇರುಖಂಡದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ (ಬೋನ್ ಸ್ಪರ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರವು ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ.
ವಯಸ್ಸು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್, ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಮಧುಮೇಹ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನರ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

  ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು.
ಕೇಂದ್ರ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವರು.
ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ನರ ಮೂಲದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ನ 5 ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಕೋಕೋವನ್ನು ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!!!

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಾಪ್ 10 ಆಹಾರಗಳು

ಬಿಳಿ ತಿರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಮೂಲಂಗಿಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೋಕೋ ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ... ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೂ ಕೂಡಿದೆ

ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಎಂಟು ಆಹಾರಗಳು

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ಹತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?