ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ, ಆರ್ಥಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ... ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳೇನು ?

1- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉದ್ವೇಗ, ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಡಬಲ್ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3- ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಾಜಾತನದ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

4- ಭಯ, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

5- ಇದು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು?

ನಿಗೂಢ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿ ಎಂದು ಜನರು ಯಾವಾಗ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರೀತಿ ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯನ ಕೋಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜನರು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ?

ಅವಕಾಶವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?