ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನ ಮೂಲ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒತ್ತಡವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವೇ?

ಮಾನವರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜಗಿಯಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಮತ್ತು ಮಾಯನ್ನರು ಮರದ ರಾಳವನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ "ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್" ಅನ್ನು XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಚಿಕ್ಲೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇಂದಿನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಮತ್ತು ಮಾಯನ್ನರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಡುಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸುವಾಸನೆಯ ಗಮ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏಕೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಒಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು:

ಮಹಿಳೆಯರೇ.. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು ಈಗಲೇ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!!

ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ,,, ಉಪಹಾರ ಆಹಾರಕ್ರಮ

ನಾವು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?