ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು

1- ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ಎರಡು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2- 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿವಿಧ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು: ಸರಿಯಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

3- ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಮಾತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ಗೆ ಒಳಪಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.

4- ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.