ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ, ನೀವು ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಯ ರೂಪ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು. "ತಂದೆ ಯೋಹಾನ್ನಾ ಸಾದ್, ಮತ್ತು ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಅವನ ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅವನ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

1- ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
2- ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು * ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
3- ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಗುತ್ತಾ ನಡೆಯಲು *ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ*.
4- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಿ: (ಶಕ್ತಿ + ಆಶಾವಾದ + ಉತ್ಸಾಹ).
5- ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
6- ನಾನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ *ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ*.
7- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ * ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ.
8- 70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ *ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ*
ಇತರರು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು.
9- ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ *ಹೆಚ್ಚು ಕನಸು*.
10- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ *ಹೆಚ್ಚು* ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
11- *ಕುಡಿಯಿರಿ* ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು.
12- ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಜನರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
13- ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.
14- *ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ * ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಳೆದಿರುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
15- *ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.
16- ಜೀವನವು ಒಂದು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಎಂದು *ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಣಿತದ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
17- *ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಹಾರವು ರಾಜನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವು ರಾಜಕುಮಾರನಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವು ಬಡವನಂತಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಊಟವಾಗಿದೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
18- *ನಗು* ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಗು.
19- ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇತರರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ.
20- *ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ*. ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಿ.
21- ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
22- ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ *ಮರೆತೆ*, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
23- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ * ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.
24- *ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಒಬ್ಬರೇ (ನೀವು).
25- *ಎಲ್ಲರೂ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ*, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
26- *ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.
27- *ದೇವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಯವರನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸಿ.
28- *ಯಾವುದೇ* ಪರಿಸ್ಥಿತಿ (ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದು), ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.
29- ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
30- *- ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ದುರ್ಬಲರಾಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಎದ್ದು ಹೋಗಿ.
31- ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು *ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ*.
32- *ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ*… ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
33- *ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಿ* ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
34 *ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿಶೇಷವಾದ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡಿ.
35- *ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ* ಮತ್ತು ಇತರರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.