ಸೆಲರಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಸೆಲರಿಯ ಒಂದು ಕೋಲು ಸುಮಾರು 6 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಜಗಿದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸೆಲರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೆಲರಿ ಕಡ್ಡಿಯು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಡುವುದಕ್ಕಿಂತ 19 ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೆಲರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನದೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ.