ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು

 ಏನು ಪರಿಹಾರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವು ಅವರಿಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ವಾತಾವರಣದ ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆವರಿನ ಅತಿಯಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು:
ಬಿಸಿ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು.
ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕ, ಸಂಕೋಚ ಅಥವಾ ಭಯ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕುಸಿತ.

ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

 

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಬಳಸಿ.
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು.
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸಡಿಲವಾದ, ಬಿಳಿ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪಾದಗಳು ಬೆವರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಶೂಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/