ಸಾಲ್ಮನ್
- ಆರೋಗ್ಯ
ಸಾಲ್ಮನ್ ಬದಲಿಗೆ ಫೀಡ್ !! ಇದು ವಿದ್ವಾಂಸರ ಸಲಹೆ
ಸಾಲ್ಮನ್ ಬದಲಿಗೆ ಫೀಡ್ !! ಈ ಸಲಹೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಲ್ಮನ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಹಾರ!! ಇದು ವಿದ್ವಾಂಸರ ಸಲಹೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಚಿತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆಯೇ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಡಾ
ಎಂದಿಗೂ ವಯಸ್ಸಾಗದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀರು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್
ತಣ್ಣೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »