ಒತ್ತಡ
- ಸಂಬಂಧಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? 1- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ 2- ಮಾರ್ಚ್…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಜೀವನದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಸಂಬಂಧಗಳು
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕಾರಣಗಳು 1- ದೇವರಿಂದ ದೂರ 2- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ 3- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕೊರತೆ 4- ದಿನಚರಿ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಸಮುದಾಯ
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 1- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ಲಂಡನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »