ಕೋಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು 1- ತ್ವರಿತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು 2- ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು 3- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು...
ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ: