ಶಾಂತ
- ಸಂಬಂಧಗಳು
ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಸಂಬಂಧಗಳು
ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಸಂಬಂಧಗಳು
ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? 1- ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಸಂಬಂಧಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು 1- ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಡಾ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಾಗಿ
ಅನೇಕ ಜನರು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »