ಐವತ್ತು ನಂತರ
- ಆರೋಗ್ಯ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಐವತ್ತರ ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಭರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »