ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು
- ಆಹಾರ
ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಬದಲಾದಾಗ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಬದಲಾದಾಗ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು 1- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ: ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »