ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡು
- ಆರೋಗ್ಯ
ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »