ಶಾಂತ
- ಆರೋಗ್ಯ
ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 1- ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಸಂಬಂಧಗಳು
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 1- ಮಂದ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ 2- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ (ಮತ್ತು...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಡಾ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಾಗಿ
ಅನೇಕ ಜನರು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಡಾ
ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆ ಕನಸು ಏನಾಗಿದ್ದರೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಕುಟುಂಬ ಪ್ರಪಂಚ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ?
ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದ ಬಣ್ಣಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಶಕ್ತಿ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »