모닝커피의 효과.. 아침 습관에 대한 높은 대가

그리고 영양 전문가인 Olivia Hadland는 기상 직후에 커피를 마시는 것은 인간의 소화 시스템에 해를 끼치는 행동이라고 설명합니다. 비록 이러한 행동이 매우 흔한 일이라 할지라도 말입니다.

전문가는 커피가 산성 음료이기 때문에 이러한 손상이 발생하기 때문에 아침에 아직 속이 비어 있는 상태에서 위장에 들어가는 것은 권장하지 않는다는 점을 지적한다.

영양사는 커피를 마시기 전에 계란이나 딸기, 사과와 같은 영양소가 풍부한 과일과 같은 건강한 음식을 섭취할 것을 권장합니다.

그리고 아침에 커피를 마시는 것의 피해는 제한되지 않습니다. 아침밥, 약간의 긴장만 있을 뿐이지만 호르몬의 교란으로 인해 얼굴에 여드름이 나타날 수 있습니다.