임신 중 피부를 위한 천연 식품과 마스크는?

천연 식품과 마스크  피부의 신선함을 유지하기 위해 임신 중.
임신 중에는 피부의 신선도를 반영하여 우울감을 유발할 수 있는 많은 비타민과 미네랄의 손실과 더불어 체내 호르몬의 변화로 인해 피부의 질이 많이 변합니다. 임신 중 피부 건강을 위해서는 영양가 있는 음식을 섭취하는 등 다양한 건강식에 의존해야 합니다. 피부에 영양을 공급하고 정화하는 천연 마스크를 사용하세요.
피부 영양 공급 및 브라이트닝 팁:
XNUMX- 계란 : 임신 중 피부의 신선도를 유지하기 위해 하루에 계란 XNUMX개를 섭취하십시오.또한 계란 흰자 마스크를 피부에 바르고 마를 때까지 두었다가 미지근한 물로 피부를 헹구십시오. 밝고 하얀 피부.
XNUMX- 귀리: 철분이 풍부하여 빈혈이나 빈혈을 예방할 수 있으므로 임신 중에는 우유와 꿀과 함께 귀리 한 컵을 꾸준히 섭취하십시오.마를 때까지 미지근한 물로 피부를 헹굽니다.
XNUMX- 우유 또는 요구르트: 비타민, 단백질, 칼슘이 풍부한 우유를 임신 중 꾸준히 섭취하십시오.우유 한 스푼에 분유 한 스푼, 장미수 한 방울을 섞어서 드셔도 좋습니다. 피부를 깊숙이 청소하십시오.
3-아몬드: 몸에 영양을 공급하는 오메가-10 지방산, 지방산 및 단백질이 풍부하므로 매일 아몬드 XNUMX알을 섭취하십시오. 혼합물을 피부에 바르고 XNUMX/XNUMX 시간 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 피부를 헹구고 피부를 유연하게 만드십시오.