치아를 희게하는 가장 건강한 방법

탄산수 혜택

중탄산염은 천연 각질 제거제이자 치아의 치석 제거제입니다. 환한 미소를 선사하는 치약 대신 일주일에 한 번 사용하는 것이 좋습니다.

바다 소금 목욕

바다 소금은 요오드가 풍부하고 항균 특성이 있어 치아 미백에 기여합니다. 미지근한 물에 약간 적셔 주 XNUMX~XNUMX회 치약 대용으로 사용하면 됩니다.

레몬즙의 장점

레몬 주스는 치아 미백에 바다 소금 및 베이킹 소다와 같은 효과가 있습니다. 사용하기 전에 칫솔에 몇 방울 떨어뜨리면 충분하며, 이 부위를 과도하게 사용하면 치아의 법랑질을 손상시키기 때문에 일주일에 한 번이면 충분합니다.

치아 위생 유지

치아 위생을 유지하는 단계는 개인 위생의 일부로 직관적으로 보일 수 있지만 실제로 치아의 희게 유지하는 것 외에도 치석과 충치 및 감염의 위험으로부터 치아를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 하루 3번 식후 양치질을 꾸준히 해야 합니다.

미백 치약 선택

시중에는 많은 종류의 미백 치약이 있지만 구강 및 치아 위생을 동반하지 않는 한 원하는 미백을 확보하기에는 역부족이다.

치실 사용

치실은 치아 사이에 쌓이는 플라그와 음식물 찌꺼기를 효과적으로 제거하는 방법입니다. 그것의 사용은 양치질을 위한 필수 보충제이며 하얀 치아와 밝은 미소를 유지하는 데 실질적으로 기여합니다.

클리닉에서 치석 제거 세션을 받으십시오.

XNUMX년에 한두 번 치석 제거 세션은 황변을 증가시키는 치아의 축적물을 제거하는 데 필요합니다.

칫솔을 바꾸다

자주 사용하면 칫솔의 보푸라기가 손상되어 효과가 떨어지고 치석이 치아에서 제거되지 않으므로 XNUMX~XNUMX개월에 한 번씩 칫솔을 교체하는 것이 좋습니다.

치아 색깔에 영향을 주는 음료 피하기

특히 커피와 차와 같은 일부 음료는 치아의 황변을 증가시키므로 섭취를 줄이고 섭취 후 양치질을 하는 것이 좋습니다.

"메이크업"의 색상으로 치아의 색상을 조정합니다.

착시 원리는 그루밍 중에 사용하여 치아를 더 희게 보이게 할 수 있습니다.

너무 밝은 피부는 치아의 황변을 증가시키고 어두운 립스틱을 사용하면 이 문제의 심각도가 높아집니다. 갈색과 갈색 피부의 경우 밝은 그라데이션의 립스틱과 마찬가지로 치아의 흰색을 강조하는 데 기여합니다.

치아 미백 식품 섭취

사과와 민트와 같은 일부 식품에는 치아를 깨끗하게 하고 희게하는 기능이 있습니다. 반면에 붉은 과일을 비롯한 산이 많은 음식은 치아의 법랑질을 약화시켜 황변을 유발하므로 섭취 직후에 이를 닦는 것이 좋습니다.

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