암기하고 공부하는 가장 좋은 방법,, 잠자면서 배우기!!!

모든 전통적인 방식을 잊고 책을 들고 걷는 시간과 눈 주위를 맴도는 잠의 그림자와 씨름하며 새벽까지 깨어있는 시간, 자고 낮잠과 작별 인사를 하는 동안 뇌는 일을 할 것입니다. 편히 주무세요. 자는 동안 새로운 외국어를 배우세요. 영국 신문 "데일리 메일"에 따르면.

스위스 베른 대학교 과학자 팀의 새로운 발견은 인간의 두뇌가 수면 중에 정보를 처리할 수 있다는 것입니다. 이는 수면이 사람들이 깨어 있는 동안 형성하는 기억을 강화한다는 증거가 있다는 이전에 도달한 것과는 다른 발견입니다.

과학자들은 수면이 뇌의 단어와 정보 저장을 개선하고 통합하여 깨어 있는 동안 기억하기 쉽게 만든다는 것을 발견했습니다.

놀랍게도 과학자들은 수면 중에 외국어와 그 번역을 연구할 수 있고 참가자는 수면 중에 뇌 프로그래밍을 실험하지 않은 사람들에 비해 단어 의미에 쉽게 접근할 수 있음을 발견했습니다.

새로운 연구에 대한 해석은 발달 학습을 위한 기본 뇌 구조인 해마가 인간의 뇌를 "깨워" 새롭게 학습된 단어에 접근하는 데 도움이 된다고 제안합니다.

연구자들은 참가자들을 조사하여 잠자는 사람이 "고급 상태"라고 불리는 뇌 세포의 활성 상태 동안 외국어와 번역 사이에 새로운 연관성을 형성할 수 있는지 확인했습니다.

비활성 상태를 '다운 상태'라고 합니다. 두 경우는 XNUMX초마다 교대로 존재합니다. 사람이 깊은 수면 단계에 도달하면 뇌 세포는 점차 두 상태의 활동을 조정합니다. 잠자는 동안 뇌 세포는 함께 짧은 비활성 상태에 들어가기 전에 짧은 시간 동안 활동합니다.

연구팀장인 Mark Zust 박사는 단어 사이의 연결고리가 저장되고 저장되는데, 어떤 언어에 대해 수면 중에 오디오 녹음을 재생하고 독일어로 번역하면 두 번째 단어만 저장된다는 사실을 발견했다고 밝혔습니다. 단어의 번역된 의미만 "고급 상태" 동안 반복적으로 기록됩니다.

Zost 박사는 "뇌의 언어 영역과 뇌의 주요 기억 허브인 해마가 수면 중에 학습된 어휘를 검색하는 동안 활성화된다는 점은 흥미로웠습니다. 뇌 구조의 이러한 영역이 새로운 어휘를 학습할 때 매개하기 때문입니다."라고 설명합니다. . 뇌의 이러한 부분은 지배적인 의식 상태(깊은 수면 중에는 무의식, 깨어 있는 동안에는 의식이 있음)와 독립적으로 기억 형성을 중재하는 것으로 보입니다.”