계란은 혈전, 사망, 손상 및 손상을 유발합니다!!

예, 닭고기 달걀입니다. 건강하고 맛있는 아침 식사를 목표로 아침 식사로 오믈렛이나 삶은 달걀을 먹는 팬이라면이 습관을 바꿔야합니다. 오늘 새로운 연구에 따르면 일주일에 최대 XNUMX 개의 계란을 먹는다 영국 신문 텔레그래프(Telegraph)에 따르면, 심장 발작이나 뇌졸중으로 이어질 수 있는 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.

2007년부터 영국심장재단(BHF)은 계란 섭취를 줄이는 것이 중요하다고 조언했지만 영국 보건국(British Health Service)은 이에 관한 지침이 없습니다.

미국 회사인 Northwestern Medicine이 수행한 새로운 연구에 따르면 계란과 식이 콜레스테롤을 더 많이 섭취하는 사람들은 심혈관 질환과 조기 사망의 위험이 더 커집니다.

새로운 연구는 하루 300mg의 식이 콜레스테롤에 해당하는 XNUMX~XNUMX개의 계란이 덜 먹는 사람들에 비해 건강 위험을 높인다는 영국 심장 재단(British Heart Foundation)의 이전 진술을 확인시켜줍니다.

CNN에 따르면 시카고 노스웨스턴 의과대학 예방의학과 연구의 주 저자인 Dr. Victor Chong은 "계란, 특히 노른자는 식이 콜레스테롤의 주요 공급원입니다."라고 말했습니다.

의학 저널 JAMA에 금요일 발표된 연구에서 Chung과 동료들은 하나의 큰 달걀에 약 186mg의 콜레스테롤이 포함되어 있다고 언급했습니다.

결과 및 테스트

연구자들은 평균 29000년 동안 17.5명 이상의 사람들을 추적했을 뿐만 아니라 XNUMX개의 미국 연구 그룹에 대한 데이터를 조사했습니다.

추적 기간 동안 5400건의 치명적 및 비치명적 뇌졸중, 1302건의 치명적 및 비치명적 심부전, 1897건의 심장 질환 사망을 포함하여 총 113건의 심혈관 사건이 발생했으며, 추가로 6132명의 참가자가 기타 원인으로 사망했습니다.

Chung의 분석에 따르면 하루 300mg의 식이 콜레스테롤을 추가로 섭취하면 심장 질환 위험이 3.2% 증가하고 조기 사망 위험이 4.4% 증가하는 것으로 나타났습니다.

연구원들은 하루에 달걀 1.1/1.9을 섭취할 때마다 심혈관 질환 위험이 XNUMX% 증가하고 조기 사망 위험이 XNUMX% 증가한다는 사실을 발견했습니다.