패션플라워와 우리 몸에 대한 건강상의 이점에 대해 알아보십시오. 

패션프루트는 남아메리카, 호주, 남아프리카, 인도를 포함한 따뜻한 기후에서 자라는 꽃이 만발한 열대 과일입니다.

패션프루트는 단단한 껍질 안에 부드러운 과육과 많은 씨를 가지고 있습니다. 씨앗과 과육은 먹거나 주스로 만들거나 다른 스무디에 첨가할 수 있습니다. 이 과일은 강력한 항산화제와 영양소가 풍부하기 때문에 최근에 많은 인기를 얻었습니다.

1. 패션 프루트는 항산화제가 풍부하여 신체의 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 화합물입니다.
2. 패션프루트 펄프에는 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 섬유소는 모든 식단에 유용한 성분입니다. 소화기 계통을 조절하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 되며 변비와 장 질환을 예방합니다.
3. 혈당 지수 값이 낮습니다. 이것은 혈당의 급격한 증가를 일으키지 않는다는 것을 의미합니다.
4. 과일에는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다.
5. 심장에 좋은 칼륨이 풍부하고 나트륨도 적습니다.
6. 패션 프루트는 과학자들이 스트레스와 불안을 줄이는 것과 관련이 있는 중요한 미네랄인 마그네슘이 풍부합니다.