라마단의 피부 관리 단계

라마단의 스킨케어는 다른 달과 달라야 합니다. 금식 시간이 길어지면 피부가 생기와 활력을 잃을 수 있습니다. 해결책은 무엇입니까? 라마단의 스킨 케어 단계는 다음과 같습니다.

 일일 프로그램:

성월에는 매일의 습관이 달라지기 때문에 일부 여성은 많은 일에 몰두한 결과 매일의 피부 관리를 소홀히 합니다. 그러나 피부는 오랜 시간의 단식에 영향을 받으므로 피부가 활력을 잃지 않도록 특별한 관리가 필요하다는 점을 기억하십시오.

• 기상 시 및 취침 전: 세안, 보습, 자외선 차단의 단계가 피부 관리의 기본이며 적용하는 데 XNUMX분 이상 소요되지 않으므로 "일일 삼중주"를 소홀히 하지 마십시오. 그리고 금식은 다른 어떤 때보다 더 필요하다는 것을 기억하십시오. 아침저녁으로 피부를 깨끗이 하고 수분을 공급하며, 자외선 차단제는 아침에 한 번만 발라줍니다.

• 이프타르 시간: 라마단 기간 동안 섬유질, 비타민, 곡물 및 미네랄이 풍부한 음식으로 식단의 대부분을 만드십시오. 채소와 과일 섭취에 집중하여 피부와 건강에 이로운 영양을 최대한 공급하고, 피부 피로와 기력 상실을 초래하는 신체 이상을 유발하는 지방과 과자의 과도한 섭취를 최대한 멀리합니다. 선도.

• 이프타르 후: 단식 기간과 날씨의 더위에 부드러움과 수분을 잃는 열로 인해 피부에서 손실된 수분을 보충하기 위해 충분한 물을 마십니다. 물 한 잔을 자주 옆에 두고 간헐적으로 한 모금씩 마시고, 물이 비었을 때마다 물을 채우는 등 물을 마시는 습관을 들이도록 하십시오.

• 저녁: 라마단 저녁의 일부를 운동에 할애하십시오. 이것은 피부의 광채와 젊음을 유지하고 혈액 순환을 촉진하는 데 필요한 산소를 피부에 공급하는 데 기여할 것입니다. 좋아하는 시리즈나 라마단 프로그램 시간을 매일 또는 주중 XNUMX일 동안 운동을 하는 시간으로 만드십시오.

- 주간 프로그램:

긴 금식 시간을 견디기 위해서는 성월 동안 피부에 특별한 관리가 필요합니다.

• 각질제거: 각질제거는 피부 표면에 쌓인 묵은 각질을 제거하고 신선함을 유지하는데 도움을 줍니다. 일주일에 한 번 부드러운 스크럽을 선택하거나 매일 사용할 수 있는 각질 제거 효과가 있는 페이셜 클렌저를 사용합니다.

• 영양: 영양 마스크는 일주일에 한 번 바르면 피부가 신선함을 유지하는 데 필요한 요소를 공급하는 데 도움이 됩니다. 금식일의 경과와 함께 나타날 수 있는 피로와 둔함의 징후를 제거합니다. 천연재료와 과일을 사용하여 특히 가정에서 사용할 수 있는 마스크가 많지만, 피부타입에 맞는 마스크 선택이 마스크 성공의 비결이다.

영양 세럼의 사용은 피부에 영양을 공급하는 추가적인 방법입니다. 콜라겐과 엘라스틴과 같은 피부에 유익한 성분과 비타민이 풍부한 공식을 선택하십시오. 단식으로 인해 노출된 영양 불균형을 보상하여 세포를 활성화하고 영양을 공급하며 재생을 돕습니다.

• 스팀: 일주일에 한 번 XNUMX분 또는 XNUMX분 동안 스팀 목욕을 하십시오. 이것은 정기적인 세안 요법의 일부여야 합니다. 냄비에 카모마일 한 줌을 넣고 끓을 때까지 불에 올려 놓고 불을 끄고 혼합물을 발효시킵니다. 스팀이 피부에 화상을 입히지 않을 정도로 충분히 차가워지면 텐트 형태로 머리 위에 수건을 놓고 얼굴을 스팀에 노출시킨다. 이 찜 과정이 끝나면 이유와 유혹에 관계없이 여드름을 짜거나 제거하지 마십시오.이 단계는 얼굴의 모공을 열어 적용하는 물질이나 영양소가 세포에 도달하도록하는 데 매우 효과적입니다. 피부의 더 깊은 층의.

월간 프로그램:

피부는 이달에 한 번 딥클렌징이 필요하고, 상쾌함을 유지하기 위해서는 휴식과 휴식도 필요하다.

• 딥클렌징 : 이번 달에 한 번만 피부 딥클렌징을 할 수 있으며, 초반에 하는 것이 좋다. 딥클렌징은 뷰티 인스티튜트에서 이루어지며, 이 기간 동안 피부에 적용되는 재료와 준비물의 혜택을 누릴 수 있도록 피부를 준비합니다. 세척 과정 자체는 미용 절차가 아니지만 케어 제품을 받기 위해 피부를 준비하는 열쇠이자 방법입니다.

• 지난 주 휴식: 이전의 매일 및 매주 단계를 따르면 빛나고 신선한 피부를 즐길 수 있습니다. 이 마지막 주 동안 딥 클렌징이나 각질 제거 작업은 때때로 며칠이 필요한 흔적을 남기고 사라지고 피부가 다시 진정되기 때문에 피하십시오. 이 단계에서 일상적인 단계를 계속 적용하면서 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오.

• 첫 번째 준비: 라마단의 마지막 주 동안 새 제품이나 브랜드를 사용하지 마십시오. 당신은 그것이 당신에게 얼마나 적합한지 또는 당신의 피부가 그것을 받아들이는지 알지 못합니다. 따라서 Eid Al-Fitr의 출현으로 피부가 자극을 받거나 다른 손상을 입을 수 있는 새로운 선택으로 모든 이전 단계를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. .