당신의 피부를 완벽하고 아름답게 만드는 XNUMX가지 간단한 단계

아름다운 피부는 여성의 아름다움을 구성하는 가장 중요한 요소 중 하나임에는 의심의 여지가 없지만, 이번 포스팅에서 말씀드릴 스킨케어의 XNUMX가지 기본을 이해하지 못한다면 이 비싼 제품들이 모두 도움이 되지 않는다는 사실을 알고 계셨나요? 이 보고서:

1- 천연 재료로 피부를 청소하십시오.

전문가들은 얼굴 피부를 각질 제거하고 죽은 세포 또는 화장품의 흔적을 제거하기 위해 물이나 레몬 주스 한 방울과 함께 한 줌의 흑설탕을 사용하는 것이 좋습니다.

2- 휴식과 수면:

의사는 매일(7시간 또는 8시간) 충분한 수면을 취하고 피부를 깨끗하고 신선하게 유지하며 피로로 인한 주름의 위험을 방지하는 것이 중요하다고 강조합니다.

3- 음료수:

매일 충분한 양의 물과 수분을 섭취하면 피부의 신선도를 유지하고 신장의 기능과 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

4- 건강 식품:

생선 고기뿐만 아니라 야채와 과일은 비타민 C, D, E 및 K를 포함하여 신체와 피부의 건강을 유지하는 데 필요한 미네랄과 비타민을 신체에 제공하는 가장 중요한 식품 중 하나입니다.

5- 보습제 사용:

피부과 의사와 미용사는 "마스크"와 천연 재료, 특히 아몬드 오일이나 올리브 오일 추출물 및 피부의 건강과 신선함에 유익한 기타 재료를 포함하는 천연 재료의 사용을 권장합니다.