임신성두통의 원인과 치료방법은??

임산부는 임신 중 여러 가지 심리적, 신체적 문제로 고통 받고 있으며, 두통은 임신 중 언제든지 발생할 수 있지만 임신 XNUMX, XNUMX분기에 더 흔합니다.

임신 첫 달에 두통의 원인:

1. 호르몬 변화
2. 잠잘 시간이 충분하지 않습니다.
3. 그 이유는 혈당이 떨어질 수 있습니다.
4. 긴장의 느낌.
5. 일부 여성은 임신 첫 달 동안 우울해질 수 있습니다.
6. 카페인 섭취를 자제합니다.
7. 혈액량을 변화시켜 혈액량이 증가하고 혈액 순환이 증가하면 임산부가 두통을 앓을 가능성이 있습니다.

임신성 두통 치료를 위한 팁:

1. 이마에 냉찜질을 한다.
2. 스트레스 해소를 위해 따뜻한 물로 샤워를 한다.
3. 피로와 피로를 피하고 조용한 방에서 낮잠을 자는 것을 선호합니다.
4. 낮에 소량의 간헐적 식사를 하면 적절한 음식을 제공하고 혈당 수치를 유지합니다.
5. 목의 양쪽을 마사지하면 낮 동안의 피로로 인한 경련이 완화됩니다.

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