자존감을 높이는 XNUMX가지 기술

자존감을 높이는 XNUMX가지 기술

자신과의 관계를 개선하려면 먼저 자신을 돌보고 존중하고 소중히 여겨야 하는데 어떻게 그럴 수 있습니까?

1. 자존감의 결핍은 무시할수록 커지는 문제이다.

2- 첫 번째 단계는 개인 목표를 명확히하고 세심하게 작성하여 책임을지고 문제에 직면하는 것입니다.

3. 사람들은 자신이 보여주는 완전한 자신감을 갖고 있지 않으며 모든 사람이 자신감을 높이기 위해 눈에 보이는 조치를 취할 수 있음을 알고 있습니다.

4- 긍정적이든 부정적이든 자신을 다른 사람과 비교할 때 자신의 약점을 드러냅니다. 그것 없이 자신을 더 잘 보십시오.

5- 다른 사람들이 당신을 통제할 수 있는 상황이나 당신이 다른 사람들을 통제하는 상황을 피하십시오. 있는 그대로의 진실을 마주하십시오.

6- 습관이나 행동의 과장을 버리고 모든 말과 행동에서 균형을 유지하십시오.

7- 긍정적인 면을 보고 전능하신 하나님의 축복을 열거하십시오. 이것들을 기록하고 그것에 대해 생각하는 데 익숙해질 때까지 보십시오.

8- 실패한 경험에서 배우고 맹렬하게 공격하는 대신 자신을 개발하십시오.

9-당신이 사랑하는 상황에서 정신적으로 자신을 상상하고 당신의 미래가 당신이 열망하는 것을 성취했다고 상상해보십시오.

10- 성취, 반성 및 미래에 대한 아이디어를 기록하는 매일 일기를 유지하십시오.

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