피부의 건강과 아름다움을 위한 XNUMX가지 유용한 팁.

XNUMX- 매일 수분을 공급하는 것이 탈수를 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 피부. 항상 물을 마시도록 합니다.
XNUMX-꿀은 감염 시 피부 보습 및 진정에 도움이 되며 갈라진 입술을 치료하고 여드름과 감염을 진정시키는 데 사용할 수 있습니다.
XNUMX- 태양광선은 화상, 잡티, 기미 등의 기미를 더 어둡게 하므로 외출 전 선크림을 꼭 바르고 밤에는 잡곡 트리트먼트 크림을 함께 발라준다.
3- 생선, 야채, 올리브 오일 및 과일이 풍부한 식단은 피부를 회복시키는 다량의 오메가-XNUMX 산을 피부에 제공합니다.
XNUMX- 피부를 건조하게 만드는 묵은 각질을 제거하기 위해 정기적으로 각질을 제거하십시오.
6- 충분한 수면을 취하지 않으면 피부에 여드름이 생기고 눈 밑에 다크서클이 생기기 시작하므로 매일 XNUMX시간 이상 숙면을 취하여 건강을 유지한다. 피부.
XNUMX- 땀은 열에 노출되면 인체를 위한 천연 냉각수지만, 피부에 장시간 남아 있으면 세균으로 변해 피부에 감염을 일으키므로 반드시 피부를 깨끗이 씻는다.
XNUMX- 엎드려 자는 자세는 얼굴과 목에 선과 주름이 생기므로 엎드려 자는 것을 피하고, 오른쪽으로 누워 머리를 약간 앞으로 내밀어 주십시오.
XNUMX- 아침 운동은 몸에 유익할 뿐만 아니라 피부에 놀라운 윤기를 주고 혈액 순환을 촉진하며 땀을 흘리면 몸의 독소가 제거되어 피부의 외관에 긍정적인 영향을 미칩니다.
XNUMX- 특히 여드름이 있는 경우 손으로 얼굴을 많이 만지지 않도록 주의하십시오. 얼굴에 있는 박테리아가 피부로 이동하여 여드름이 더 많이 나타나지 않도록 하십시오.