부부싸움을 현명하게 대처하는 방법은?

부부싸움은 남편들 사이에 불가피하고 지극히 자연스러운 일이지만, 우리는 이러한 차이가 결혼을 위협하게 하여 결혼을 파탄으로 이끌고 현명하게 문제를 처리하게 해서는 안 됩니다.

차이를 복잡하게 만들고 증폭시키는 이유:

특정한 상황에 대한 원망을 표출하는 대신 아내나 남편의 인격을 공격하고 상처를 주는 말(이기적, 무책임, 성미, 나는 너랑 못살아...)을 사용하여 파괴적인 방식으로 가혹한 비판을 한다. 분노의 감정에.

모욕적인 공격은 말이나 표정에서 목소리나 빈정거림의 어조로 표현되며, 모욕까지 올 수 있으며, 이 방법은 상대방보다 더 나쁠 수 있는 방어적 반응으로 이어질 것이다.

부부가 의견이 일치하지 않을 때 이따금 긴장되는 순간이 생기는 것은 정상이지만, 진짜 문제는 배우자 중 한 사람이 일종의 질식의 단계에 이르렀다고 느껴 항상 최악의 상황을 생각하는 것입니다. 상대방의 모든 행동이 부정적으로 변하고 그들이 마주하는 모든 문제가 해결되지 않고 서로가 서로를 고립시키기 시작하여 심리적 또는 실제적인 이혼으로 이어집니다.

분쟁 해결에 도움이 되는 방법:

ـ 잘 듣고 객관적인 불평 :
예를 들어, 남자는 일종의 관심과 친절로 지루함을 보이거나 불평을 모욕하지 않고 아내의 문제를 잘 경청할 수 있고, 아내는 남편의 성격에 대한 가혹한 비판과 공격을 줄이고 상황 자체에 대해 짜증을 표출해야 합니다.

배우자 사이의 싸움을 유발하는 문제에 초점을 맞추지 않음:
자녀양육, 가계비, 가사일 등이 아니라 그들 사이의 합의점과 양립점에 초점을 맞춘다.

전투의 불 끄기 :
그리고 그것은 서로의 말을 잘 들어주고 공감하며 자신을 진정시키고 상대방을 진정시키는 능력입니다.이는 갈등을 감정적이지 않고 효과적인 방법으로 해결하는 방법을 모색하여 이후의 모든 분쟁을 극복할 수 있는 기회로 이어집니다. 일반적으로.
부정적인 생각의 마음 비우기:

(나는 그런 대우를 받을 자격이 없다) 라는 말과 같은 부정적인 감정적 생각은 파괴적인 감정을 불러일으키고, 아내는 자신이 희생자라고 느끼고, 이러한 생각을 붙잡고 존엄성에 대한 분노와 수치심을 느끼면 문제가 복잡해진다. 그리고 불의와 억압의 느낌을 완화하고 가혹한 판결의 발표를 취소하는 긍정적인 태도를 마음에 회복하는 데 양 당사자 자신의 도움으로.