실직 후 우울증과 좌절을 극복하는 방법?

실직은 눈에 띄지 않는 것이 아닙니다.실직은 우울증과 고립으로 이어질 수있는 많은 심리적 문제와 위기로 이어지지만 인내심을 가지십시오.하지만 천천히 , 가장 중요한 심리학 전문가 중 한 명인 Mirror 신문에 따르면, 직장을 잃는 것이 더 나은 삶을 위한 더 나은 시작일 수 있다고 합니다.

실직한 한 여성이 영국 신문에 보낸 편지에서 “저는 40세 여성입니다. 10월에 실직한 이후로 매우 실망했습니다. 내 파트너와 가족이 최선을 다해 나를 격려했지만 나는 크리스마스에 대한 어떤 열정도 소집하지 못했습니다. 재정적으로는 괜찮습니다. 내 파트너는 직업이 있고 그는 우리 비용을 충당할 수 있고 나는 내 인생에 도움이 될 약간의 돈을 가지고 있기 때문입니다. 하지만 문제는 제 직업이 정말 마음에 들었고 거의 23년 동안 일했다는 것입니다. 나는 함께 일한 사람들을 중심으로 내 사교계를 구축했고 지금은 완전히 길을 잃은 느낌입니다. 마치 XNUMX대에 다시 시작하는 것 같고 그렇게 할 자신이 없습니다. 너무 무서워서 그냥 다른 곳에서 다른 역할을 찾기 위해 진심으로 노력했습니다. 좌절 XNUMX살부터 풀타임으로 일했는데 다른 건 모르겠어. 이유도 없이 자꾸 눈물이 나고 설렘을 참을 수 없다. 나는 직장을 그만두고 다른 사람들은 남아 있다는 사실에 화가 났습니다. 평소 낙천주의자인 저로서는 불편하지만, 정말 마음이 아팠습니다. 무슨 일이 일어난 겁니까?"

아버지의 의미에 대한 완벽한 그림은 부모를 실패자로 느끼게 만듭니다.

더 좋은 기회가 기다리고 있습니다!!!!!

사회학 전문가인 Colin은 이렇게 대답합니다.
“우선, 당신의 감정은 정상이라는 것을 말씀드리고 싶습니다. 거의 10년 동안 당신의 삶에서 그렇게 큰 부분을 차지했던 것을 잃는 것은 큰 일입니다. 당신은 항상 두려운 낯선 영역에 있습니다.
그러나 실직은 또한 새로운 일을 하고 다양한 방식으로 삶을 개선할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 오늘날, 17세가 된다는 것은 다른 고용주에게 제공할 수 있는 XNUMX년의 훌륭한 경험을 가진 아직 어리다는 의미이기도 합니다.
참을 수 없다면 시간을 내서 정신적으로 재건하는 것이 아니라 하고 싶은 일을 하는 것을 즐기는 것도 괜찮습니다. 직장에 복귀하면 다시는 그런 기회를 얻지 못할 수도 있고, 과거에 집중하느라 시간을 허비한 것을 후회하고 싶지 않습니다.”