한 잔으로 몸의 독소를 제거하는 방법?

특히 몸에 독소가 있으면 일부 유형의 알레르기, 여드름 및 스트레스 느낌이 나타나기 때문에 아무도 몸에 독소를 원하지 않습니다. 우리 몸은 간, 신장, 장을 통해 이러한 독소를 제거하는 데 익숙하지만, 수분을 섭취하여 이러한 독소를 더 빨리 제거하는 데 도움이 되는 음료를 선택하여 도움이 되는 데에는 아무런 해가 없습니다!

오늘 우리는 건강 문제에 대한 "Boldsky"웹 사이트에 따라 당근, 시금치 및 레몬 주스로 구성된 독소 제거에 매우 효과적인 것으로 입증 된 특정 음료에 대해 알려 드리겠습니다.

우리가 "천재"라고 설명할 수 있는 이 음료는 간, 신장 및 내장을 씻고 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 신체에 유익한 비타민과 미네랄의 필수 영양소를 함유하고 있습니다.

우리는 먼저 다음을 포함하여 신체에 독소가 축적되는 이유를 알아야 합니다.

*음주
*흡연
* 불안과 긴장
*환경 오염
* 살충제 등의 화학물질
납, 수은, 비소와 같은 중금속

그러나 당근, 시금치, 레몬의 혼합물이 독소의 몸을 어떻게 정화합니까?

1- 당근

당근은 베타카로틴, 엽산, 인 및 칼슘이 풍부하여 신체에 활력을 줍니다. 이 주황색 채소는 비타민 A를 함유하고 있어 간에서 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 강력한 해독제 역할을 합니다. 당근은 또한 신체의 알칼리도를 증가시키고 시력을 향상시키며 건강한 피부와 모발을 촉진합니다.

2- 시금치

이 잎이 많은 유형의 야채는 탁월한 간 정화에 도움이 됩니다. 시금치는 이뇨제 및 완하제이며 신체의 알칼리성을 증가시킵니다. 또한 철분과 항산화제가 풍부하여 빈혈과 싸우고 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다. 시금치는 또한 철분, 엽산, 비타민 B6 및 비타민 K를 함유하고 있어 혈액을 정화합니다. 이 모든 요소는 훌륭한 혈액 청정기입니다.

3- 레몬

물론 레몬은 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 클렌징과 정화에 좋은 평판을 얻고 있습니다. 레몬은 신장, 간 및 내장을 정화하는 과일 역할을 합니다. 레몬은 또한 신체의 면역력을 높이고 소화를 개선하며 근육과 관절 통증을 줄입니다.

이 "마법의" 음료를 준비하려면 당근 50개, 시금치 XNUMXg, 레몬 XNUMX개 주스, 꿀 XNUMX티스푼, 물 XNUMX컵이 필요합니다. 모든 재료를 혼합하여 맛있고 유용한 스무디를 얻을 수 있습니다.

이 유용한 주스는 아침에 공복에, 바람직하게는 아침 식사 XNUMX분 전에 복용하는 것이 바람직합니다. 이렇게 하면 신체가 영양 성분을 쉽게 흡수할 수 있고 정화 및 정화 주스의 효과가 더 강해집니다.

이 주스를 ​​일주일 동안 복용하면 차이를 알 수 있습니다.